何權峰《下一步，該怎麼走》

想要逃脱问题的方法只有一种，那就是解决它。

1. 当害羞的时候，把自己忘了。
2. 当欠缺不足的时候，数数你拥有的幸福。
3. 当不顺心的时候，把焦点放在美好的食物上。
4. 当犹豫不决的时候，试用一下富兰克林的办法。
5. 当遇到问题的时候，改变问话方式。
6. 当担心忧虑的时候，安排三十分钟忧虑时间。
7. 当听到流言的时候，必须「过三关」在说。
8. 当彷徨失措的时候，你可以用归零思考。
9. 当失败的时候，把错误当经验。
10. 当压力太大的时候，让肌肉放松下来。
11. 当紧张不安的时候，尽可能地呼气。
12. 当懊悔的时候，精力集中在「现在我能做什么」。
13. 当愤怒的时候，从一数到十。
14. 当怀恨的时候，饶了别人让自己解脱。
15. 当争吵的时候，不说最后一句话。
16. 当被批评侮辱的时候，用漠视取代对抗。
17. 当情绪低落的时候，尽速转移焦点。
18. 当心情不定的时候，只要观察而不认同。
19. 当疲劳倦怠的时候，假装积极热情的样子。
20. 当乏味无趣的时候，练习「新生活运动」。
21. 当痛苦的时候，首先要做的就是放下。
22. 当不快乐的时候，不要预设条件。
23. 当寂寞的时候，主动付出爱与关心。
24. 当忧郁的时候，失诊断，再治疗。
25. 当嫉妒的时候，不要跟别人比。
26. 当不满的时候，去想想更糟的人。
27. 当害怕的时候，哪里痛，就往那里扎。
28. 当顾虑太多的时候，做对的事，不当对的人。
29. 当不好拒绝的时候，Just Say No。
30. 当挫折的时候，给什么，就要什么。
31. 当患得患失的时候，注重过程，不在意结果。
32. 当负担太多的时候，把「加法」改成「减法。」
33. 当忙乱的时候，刻意「慢半拍」。
34. 当沟通不良的时候，先听再说，以问为主。
35. 当感情失合的时候，列出十个缺点，视而不见。
36. 当情人变心的时候，随他去吧！
37. 当陷入困局的时候，站在较高的地方看看自己。
38. 当放不下的时候，想象你已经不在人世了。
39. 当效率不张的时候，善用时间三步骤。
40. 当迷失方向的时候，快设定目标。
41. 当压抑的时候，把情绪发泄出来。
42. 当不被尊重的时候，先学会尊重自己。
43. 当怠惰的时候，赶快踏出第一步。

不必忧虑太多未来的事，未来是由现在所产生出来的。
如果你能照顾好现在，那你就等于是照顾了未来。
你能为未来所做的最好准备，就是把今天做好。

三更

想到開齋節就很替馬來同胞快樂^^
想到國慶日就很想在學校國日慶典上大唱愛國歌曲

育華絕對不可能這樣
各個學生都金口不開
開口也是喧嘩嘰嘰喳喳



有一個這樣的朋友，真的很幸福。
把你當牛，半夜了還很精神地跟你信息
不計較寫得多麼長
儘管你還幫著她幫你出氣的人說話


那是什麼所謂的愛情
真正的愛情，是 老來才懂得

終於明了為何她那麼愛Taylor Swift
很有才華有很酷的一位創作歌手！

Cool Girl~!!!




今晨一通電話，義不容辭地赴約
“幸福”還是靠自己爭取還是得自己滿足才能夠得到
沒關事就別去了


大家都知道考試到了
我也知道
卻還是假期心情

久違的仨人游泳後逛夜市再到公園吹水
 假期必定的活動哈哈

旆倪
31.08.2011
2.04a.m.

自恋

我找不到原因，找不到昨天那些愉快地一直微笑的原因。
怀疑着那些原因...



别人天生丽质可爱，一见便讨人喜欢，总是那么地吸引人们的眼球。


照照镜子，哈哈，小丑都不如...
但我就爱这张不怎么讨人喜爱的。

究竟我还是有些自卑，在别人面前。


旆倪
3.21p.m
28.08.2011

爱yeryer~XD

第一次正式玩真心话大冒险，在班上，一群女生
咧开嘴笑，满脸都是

暧昧不已，被眼神出卖
真心话不用问也写在脸上了

LOVE is in the air~



“我还好吗？”
“啊？哦~没什么啦”

没人提起，没有石头，心湖也不会泛起有关他的连波


幸福的，祝福的
现在的暧昧，未来的甜蜜
祝福衷心地，脸上抿嘴笑



现在的我最好

a Tension week coming soon
orr....It should be Month...

为解脱危机，理了个刘海^^


旆倪
7.35p.m
25.08.2011

PK

三天不见面
话说，我们还是朋友。

是的，我计较你怎么连几分钟也不愿意和我分享。


嘴里骂你臭，是因为在意。

你好残忍...

看过来，坐下来，聊个天，好吗？


旆倪
4.10p.m
24.08.2011

共鸣

这一次，不是为他而打从心底望着天空在脸上露出春意荡漾般甜滋滋的笑

邻桌近来很反常，无奈无言状态中
只好沉默以对，不敢打扰那面湖任何的平静


多些找人哈拉几句，换个视觉感受，换个心境，换个思想角度
保持愉快的心情: )

在激励书看见这觉得挺有趣的
鱼找鱼，
虾找虾，
乌龟找王八！

人与人之间也存在着共振共鸣
信不信意外都不是意外，巧合也不是巧合，
是来自己内心发出的念波，与别人也有同样的念波互相吸引而产生共鸣
就这样在同个时间点遇上。



假期天
羽球场巧遇，很荣幸也很“零点五”交流的一起拍档一场
我不想当花瓶，可球就是不肯打来我这。: (

事后又心里觉得可惜，为什么就不能多说点话？
很欣慰，真的依然是朋友: )


换了很绿的背景哈！


预考要到了: (((
依然在状况外
不知死的小孩

旆倪
2.41a.m
20.08.2011

安啦

请学会
享受牺牲，牺牲享受


眼见事情还没爆发，却即将会现于眼前。心，不安。
发现自己和朋友的意见在某些事上不合的时候，该如何？
保持沉默，存着不甘心任意摆布；还是坚持说出看法，冷静地...


我总该学会镇定地给与反应。


旆倪
11.26p.m
18.08.2011